Fat to Lose

Dua hari ni di office daun ada buat ujian saringan kesihatan, dikendali oleh Yayasan Jantung Malaysia. Sambutan memang bagus, ramai yang nak tengok tahap kesihatan masing masing, walaupun ujiannya simple saja tapi boleh la sebagai petunjuk awal tahap kesihatan kita. Maka diistiharkan:

Glukosa : 5.7 mmol/l  (paras sesuai < 7 mmol/l kalau puasa)
Kolestrol : 3.47 mmol/l (paras sesuai < 5.2 mmol/l)
Nadi: 71
Tekanan darah : 98/60 mm.Hg (sesuai <120/80 mm.Hg) eh... rendahnya
Ukuran pinggang: tutttttt ( alamakkk)
Ukuran pinggul: tuttttt (alamakkk)
Berat: tutttt( eh ringannyaaaa)
Tinggi: tutttt ( eh  pendeknya)
Lemak: 30.7 % ( ada lemak juga ke?)
Indeks Jisim Tubuh: 21.3 (berat sesuai 18.5-24.9) ok dah ni

maka berdasarkan info itu ini pula result yang keluar

sila buat buat tak nampak

Jangan tak percaya fat to lose ialah 2.3 kg, entah dari mana pula figure ni keluar, agaknya 2 jam sebelum tu daun ada makan kari ikan, sebab tu lemak ada lebih. Itu la kan kita tak boleh kata orang yang kurus tak ada lemak, daun syak semua lemak itu ada kat perut, sebab hanya bahagian perut saja yang buncit. Menurut mereka daun kurang air, kurang senamam dan yang pasti tekanan darah rendah. Tekanan darah rendah ada beberapa sebab seperti pembuluh darah besar, jantung kecil atau volume darah tu kurang.

Maka semalam daun cuba ajak jiran main badminton depan rumah, konon nak exercise tapi dia kata tak boleh, malam dia kenyang sangat sebab dia masak sedap. Memang tak boleh bergantung kepada orang lain kan kalau nak bersenam. Kita lari setempat dalam rumah pun keluar peluh juga.